培训中,雨杉老师系统的剖析让培训人员认识压力,认识压力的表现与危害 ,分析职场常见压力(上司、同事、下属）从而得到压力的真正根源是自己.

压力并不可怕, 有效的协调与应对职场常见压力, 建立自我支配与控制中心, 以一种积极、轻松缓和的方式进行交流, 用冷静、沉着、泰然自若的方式去处理问题,不但可以帮助减轻工作中不必要的压力,而且会提升工作效率,提高生活品质.