人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此，在发音训练中，应着重进行下列训练。

（1）口的开合练习。

口腔灵活，说话才利索。我们都有这样经验：早晨说话不如下午利索，这是因为嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活了。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴。

A．口的开合。

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

B．练咀嚼。

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

C．练双唇。

双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈，双唇打响。

D．练舌头。

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸。

舌在口腔内左右立起。

舌尖的弹练：弹硬腭、弹口唇。

舌尖与上齿龈接触打响。

舌根与软腭接触打响。