（1）音量训练。

音量是指声音的强弱、大小。它主要决定于气息和共鸣器。不少人在朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当的表情达义，后者或造成听众听不清，甚至听不见的现象。因此，音量的把握也要进行必要的训练。在训练的过程中要注意几点：

不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。

要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清你的讲话。

要根据讲话的氛围和内容来确定音量的大小。比如：朗诵纪念性、追悼性的内容，音量不宜太大，祝贺、声讨、动员性内容，音量可以大一些。

根据讲话内容的长短来确定音量的大小。讲话内容较短，一般来说，音量可以稍大；如果内容较长，音量可以稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。

（2）音高训练。

音域，是指某一乐器或人声所能发出的最低音到最高音之间的范围。音高，则是指人讲话时所使用的音域。音高决定于发声体的振动频率，频率越高，声音越高。每个人的声带条件都不一样，发音的技巧也不相同，所使用的音域不同，从而音高就不同。

通常情况下，人们讲话时使用的音域范围一般只有一个8度，多数情形下，却只有4-5度。在文章内容情绪激昂的情形下，也不能把8度全用上（偶尔要用高8度音），因为把8度全用上，时间稍长，会感到非常吃力，高低起伏太大，便会高不成低不就。因此，在练习把握高音时，要依据自己的声带情况而定，并且要留有余地，不要将自己音域中的高音用尽，否则会给人“声嘶力竭”的感觉。

另外，还必须注意，与唱歌一样，起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，就会给后面的讲话带来困难，一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

（3）音质训练。

音质，又叫音色，当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不太好听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等，就会使声音黯然失色。

要克服鼻音重的这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。

不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚平舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的。这样的毛病要根据前面已经谈过的正音练习中所介绍的方法来克服。

呼吸音，是由于发音时声带没有充分闭合，大量的非发声的空气跑出来，造成嗓音中夹杂着呼吸音，或者是由于讲话时吸气过于频繁，讲话过快，用力过度，精神紧张，造成上气不接下气，呼吸音就会过大。克服的主要办法时，在讲话或演讲时，按照前面介绍过的呼气与吸气的方法正确的呼吸，自然的呼吸。

杂音主要来自嗓子沙哑，嘶哑，喉鸣等。主要平时保护好嗓子，讲话时正确地运气、发音，从而消除影响音质的杂音，使声音纯正。