当丈夫遇到烦恼回到家不太愿意说话时，我们要求妻子如何如何做，这似乎有一点不公平。“为什么总让女人做这做那，男人自己也要为女人考虑一下啊。”这是大部分女人的呼声。

      的确，家是二个人的，需要二个人公同来维护，单纯靠一方的努力，长时间也会失衡。因此，当遇到压力时，男人不开心回到家是最安全、最避风的港湾（前提是妻子不要火上浇油）。通常情况下，在女人的心目中男人是一家之主，甭管这个女人平时有多么厉害，关键时候她还是把他看成是自己的主心骨。所以，如果男人不开心了，这个家就特别有压抑感。如果女人知道这个不开心是从何处来，敏感的女人也不会太着急。

      遇到压力时家是男人最好的释放地，不用再堆起笑脸，不用再跟别人打招呼，想叹气、想绷脸、想多吃饭、想睡觉等都可以任着自己的性子来。但也别忘了，回到家你还有家人，她（他）们会心疼你，或有些家人不由自主的因归内，以为是自己的问题，连带着家人也不开心。所以，当遇到烦恼时，回到家男人不妨试着这样做：

       第一，明确告诉妻子，今天有一点烦心事，我也不想说，你也不用担心。让我一个人待一会儿。这时妻子要理智地处理，不用多问，给上一杯水，不用跟他抢电视看等等，事情可能第二三天就会过去。如果拿出打破沙锅问到底架式，得到的结果有可能是不欢而散。

      第二，回到家讲出来，告诉妻子你今天遇到了什么事，明确告诉她是想让她听一听就好，还是想让她出主意。有时候下班回家，妻子也有一肚的话（可能是自己，也可能是孩子）想跟你说，有时会打断你说话的兴致，过后你要跟妻子讲明当时被打断的感受，希望她下次给你一个很好的说话的机会。

      第三，转换角色。在回来的路上及时转换角色，不要把工作中的情绪带回家，这对于大部分男士来说有一定的困难，但可以通过一阶段的调整和训练，会收到一个很好的效果。对自己的身心和家人的身心都会有极大的帮助。